Uma das músicas dos Paralamas do Sucesso fala “A vida não é filme você não entendeu, ninguém foi ao seu quarto quando escureceu...” e mostra que uma das armadilhas mais comuns para sentir-se frustrado é criar expectativas. Quando criamos expectativas esperamos que algo aconteça. Porém, a vida não acontece como idealizamos, como queremos ou esperamos que ela seja. Criar expectativas com sua vida ou esperar que situações mudem ou pessoas se modifiquem sem esforço da sua parte,

Quais têm sido os percalços que você enfrenta em sua vida? Quais são as dificuldades cotidianas que você encontra? Os obstáculos no caminho que talvez não imaginasse que vivenciaria? E o que você tem feito com isso? Como tem lidado com esses imprevistos e com essas situações que costumam fugir do seu controle? O que costumamos chamar de dificuldades podem ser crises, situações desconfortáveis, desafios, bloqueios, adoecimentos, preocupações e tudo aquilo que torna algo mais d