Angústia, ansiedade, crises nos diversos momentos da vida, dificuldade em tomar decisões, em lidar com pessoas e situações, traumas emocionais, irritabilidade, intolerância, choro fácil, medo de falar em público, de se expressar e comunicar o que sente, explosões de raiva, compulsão por comida, por sexo, bebida ou drogas, timidez, pensamentos depressivos, sensação de perseguição, de inferioridade ou de superioridade, são exemplos de algumas dificuldades que os seres humanos e

Diariamente, estamos sujeitos a sentir uma variedade de emoções, a partir das situações ou acontecimentos nos quais estamos inseridos, baseado no que vivemos. Isso é natural a todo e qualquer ser humano. Elas são responsáveis por grande parte dos nossos comportamentos e das nossas decisões, além disso, influenciam nosso sistema imunológico fortalecendo-o ou enfraquecendo-o e contribui para o surgimento de diversas doenças. Emoção é uma experiência subjetiva que envolve a pess

Apegar-se é uma das questões da vida de todos nós, seres humanos. O apego pode remeter a uma ligação afetuosa, a dedicação excessiva, relaciona-se também a tendência de "agarrar-se", podemos perceber isso acontecendo no cotidiano, quando nos agarramos a ideias, pensamentos, sentimentos, desejos, hábitos, atitudes, pessoas, objetos, emoções, situações, relacionamentos, ao padrão social e até mesmo aos medos que sentimos. A fim de buscarmos segurança em todos os aspectos da vid

Ninguém é apenas aquilo que parece ser, por mais que você imagine que conheça muito bem alguém e conviva com ele, você convive com um aspecto dele, com um dos papéis sociais que ele desempenha na vida. Dessa forma, você acessa uma parte dessa pessoa, pois você não sabe realmente o que se passa em sua cabeça, seus questionamentos, seus sentimentos, suas emoções, sua imaginação. Isso acontece com todos nós. Ao longo da vida, no dia-a-dia, desempenhamos diversos papéis como de f

Lembro-me de logo que comecei a fazer psicoterapia, a psicóloga clínica comentando sobre o significado da palavra coragem. Coragem pode ser interpretada de diversas maneiras, há muitas definições no dicionário, mas a definição que mais me tocou e que guardo comigo, ouvi numa das sessões de terapia, ela me dizia que essa palavra vem do latim: “cor” significa coração e “agem” deriva de um sufixo latino que é usado para indicar ação, ou seja, agir com o coração, aquilo que fazem

Percebo, frequentemente, que diversas pessoas associam o ciúme a demonstrações de amor, afeto e carinho, mas se olharmos mais atentamente perceberemos que o ciúme reflete o medo da perda e está relacionado a insegurança e a falta de confiança que a pessoa sente de si mesma e geralmente também percebe isso no outro. Só sentimos ciúmes, só temos medo de perder pessoas que gostamos e que são especiais de alguma maneira. O fato é que todos nós ao nos relacionarmos com alguém corr

Desde muito cedo, mudanças se mostram presentes na vida dos seres humanos: do embrião ao feto, do bebê à criança, da adolescência à fase adulta, do adulto ao idoso e, em cada uma dessas fases, há transformações gradativas. A natureza, por meio dos seres vivos, escancara esse desenvolvimento e os animais são bons exemplos do devir natural. E nós, seres humanos, de que maneira vivenciamos mudanças na vida? Transformações físicas ou corporais podem ser facilmente percebidas, mas