Uma das músicas dos Paralamas do Sucesso fala “A vida não é filme você não entendeu, ninguém foi ao seu quarto quando escureceu...” e mostra que uma das armadilhas mais comuns para sentir-se frustrado é criar expectativas. Quando criamos expectativas esperamos que algo aconteça. Porém, a vida não acontece como idealizamos, como queremos ou esperamos que ela seja. Criar expectativas com sua vida ou esperar que situações mudem ou pessoas se modifiquem sem esforço da sua parte,

Você costuma sonhar acordado? Costuma sonhar enquanto dorme? Você se recorda dos sonhos que tem? Há algum sonho que se repete ou que é recorrente? Tem tido pesadelos? Como você lida com os sonhos que você possui? Sonhar pode ser considerado uma produção criativa de cada pessoa, composta por modestas imagens ou conteúdos enigmáticos e misteriosos, que podem refletir situações do cotidiano ou contextos caóticos, desorganizados, incoerentes e até surreais. Sonhar é uma experiênc