Angústia, ansiedade, crises nos diversos momentos da vida, dificuldade em tomar decisões, em lidar com pessoas e situações, traumas emocionais, irritabilidade, intolerância, choro fácil, medo de falar em público, de se expressar e comunicar o que sente, explosões de raiva, compulsão por comida, por sexo, bebida ou drogas, timidez, pensamentos depressivos, sensação de perseguição, de inferioridade ou de superioridade, são exemplos de algumas dificuldades que os seres humanos e

Quais têm sido os percalços que você enfrenta em sua vida? Quais são as dificuldades cotidianas que você encontra? Os obstáculos no caminho que talvez não imaginasse que vivenciaria? E o que você tem feito com isso? Como tem lidado com esses imprevistos e com essas situações que costumam fugir do seu controle? O que costumamos chamar de dificuldades podem ser crises, situações desconfortáveis, desafios, bloqueios, adoecimentos, preocupações e tudo aquilo que torna algo mais d

Aproveite que está lendo esse artigo e pare um pouco para refletir sobre sua vida... Como você se percebe atualmente? O que tem fluído na sua vida? E quais são as dificuldades que tem enfrentado? Como tem lidado com isso? Olhe para dentro de si e veja o que você encontra, como se vê neste momento. Somos constantemente estimulados a olharmos para fora, bombardeados pelo excesso de informações sobre o mundo em que vivemos, sobre a vida das outras pessoas e muitas vezes com toda

Vivemos numa sociedade acelerada, cheia de informações, recursos tecnológicos na palma da mão, congestionamentos de trânsito, pressões vindas das mais variadas fontes: dos estudos, do trabalho ou da falta dele, da família, dos relacionamentos profissionais, afetivos, amorosos, da sociedade e de nós mesmos. Tudo isso contribui para gerar tensões causando o famoso e conhecido stress, com tantas pressões podemos nos sentir irritados ou emotivos, não dormir bem, ter esquecimentos