Angústia, ansiedade, crises nos diversos momentos da vida, dificuldade em tomar decisões, em lidar com pessoas e situações, traumas emocionais, irritabilidade, intolerância, choro fácil, medo de falar em público, de se expressar e comunicar o que sente, explosões de raiva, compulsão por comida, por sexo, bebida ou drogas, timidez, pensamentos depressivos, sensação de perseguição, de inferioridade ou de superioridade, são exemplos de algumas dificuldades que os seres humanos e

Ultimamente tenho assistido filmes que mostram o quanto as pessoas se transformam ao ter contato com outras pessoas, grande parte dos filmes mostra isso, afinal a vida é assim, transformação contínua, acessamos diversos aspectos de nós mesmos quando nos relacionamos com o outro. Mudamos, muitas vezes sem perceber, ao estar em contato com pessoas que nos estimulam, que admiramos, que nos questionam, que nos incomodam, de diferentes estilos, pontos de vista e podemos perceber q

Antes de refletir um pouco mais sobre esse tema, preste atenção em sua respiração. Como você está respirando nesse exato momento? Será que existem situações na sua vida em que você acaba respirando de forma muito rápida ou até deixando de respirar sem perceber? Isso pode ter alguma relação com seu estado emocional. Respirar é algo imprescindível para nós seres humanos, é algo instintivo, inevitável. Muitas vezes não nos damos conta, mas a maneira e o ritmo da nossa respiração

Desde muito cedo, mudanças se mostram presentes na vida dos seres humanos: do embrião ao feto, do bebê à criança, da adolescência à fase adulta, do adulto ao idoso e, em cada uma dessas fases, há transformações gradativas. A natureza, por meio dos seres vivos, escancara esse desenvolvimento e os animais são bons exemplos do devir natural. E nós, seres humanos, de que maneira vivenciamos mudanças na vida? Transformações físicas ou corporais podem ser facilmente percebidas, mas